Книга: Ракицкий Андрей «Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток»

Серия: "Мастер здоровья"

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением, • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления, • наконец-то начнете себе нравиться,• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления, • перестанете "заедать" проблемы и пытаться" подсластить" настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.

Издательство: "Прайм (АСТ)" (2019)

ISBN: 978-5-17-112778-7

Купить за 287 руб в My-shop