Книга: Орсильо Сьюзан М., Ремер Лизабет «Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь»

Производитель: "Гуманитарный центр"

Серия: "Библиотека для человека"

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить`на полную`, лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги`Осознанность или тревога`предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать,`подружиться`с ней и`пригласить`ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всемтем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Издательство: "Гуманитарный центр" (2019)

Формат: 214x147x17мм, 364 стр.

ISBN: 978-617-7528-19-6

Купить за 257 грн (только Украина) в