Книга: Кэллос Джон «Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman»

Производитель: "Манн, Иванов и Фербер"

Серия: "МИФ. Личное развитие"

О чем эта книгаВам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга`работа - дом`, что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным?Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по себе эта цель довольно тусклая, и у него не получалось. Тогдаон для азарта решил участвовать в местных соревнованиях по спринт-триатлону (для чего в ходе тренировок пришлось и похудеть, и изменить режим, и переиначить схему питания, и накачать мышцы). А дальше дальше он замахнулся на Ironman, изнурительную триатлонную гонку на 140, 6 мили (почти 226 км), включающую заплыв на 2, 4 мили (3, 8 км), велопробег на 112 миль (180 км) и марафон на 26, 2 мили (42 км 195 м). Те, кто финишировал до истечения 17-часового срока, получают титул`Железный человек`. Но главное - в конце пути находятновых себя: азартных, упрямых, сильных, собранных, бесстрашных, готовых покорять новые вершины. Хотите испытать себя и влиться в ряды этих людей?Для кого эта книгаДля тех, кто когда-то занимался спортом и хочет вернуть себя к активной жизниДля тех, кому интересно ставить себе высокие цели и достигать их. Для тех, кто хочет сойти снаезженной жизненной колеи и впустить в свою жизнь нечто новое и захватывающее. От автораЕсть люди-трудоголики: вся их жизнь подчинена работе, они разрываются на части, пытаясь одновременно выполнять массу срочных дел, планов и проектов и при этом сохранять нормальные отношения в семье. Большинство таких людей пребывает в состоянии постоянного стресса. Они нарушают данные себе обещания и, обделяя вниманием друзей и близких и небрежно относясь к собственному здоровью, тяготятся чувствомвины и стыда. Все, кроме работы, откладывается на потом: слишком сильна иллюзия, что`когда-нибудь я сумею остановиться, заняться собой, наладить отношения в семье и начать тренировать малую бейсбольную лигу`. Когда-то и я успокаивал себя таким образом. Я прекрасно понимаю страхи, надежды, чувство вины таких людей. Знаю, что они и дальше будут следовать по пути несдержанных обещаний и несбывшихся надежд - до тех пор, пока мир вокруг не начнет рушиться. Только это может заставить их пересмотретьприоритеты и начать действовать, но пока в их жизни не случится серьезный перелом - смена работы, развод или резкое ухудшение здоровья, - они так и будут приносить себя в жертву и копить стресс, мучаясь угрызениями совести и теряя уважение к себе. Именно этим людям - прежде всего руководителям компаний и менеджерам среднего звена, которых я так хорошо знаю, с которыми работал и впредь буду работать, - я посвящаю эту книгу, где рассказываю о своем трудном пути к триатлону. 2-е издание.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00117-882-8

Купить за 227 грн (только Украина) в