Книга: Шампаров В.Л. «Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия»

Серия: "-"

Владимир Шампаров - основатель и разработчик оздоровительной системы&# 171;Гимнастика удовольствия&# 187;, автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель&# 171;телосообразных&# 187;тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия из каждого упражнения!Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В "Гимнастике удовольствия" мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела. Наслаждайтесь движением и будьте здоровы!

Издательство: "Питер" (2019)

ISBN: 978-5-4461-1270-8

Купить за 209 руб в My-shop