Книга: Буржуа-Костантини Кристоф «Вы в 10 раз умнее. Умные клетки и самоисцеление. Живой ум (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)»

Серия: "-"

"Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга" . В книге" Вы в 10 раз умнее!"Кристоф Буржуа-Костантини рассказывает о том, почему современные системы измерения умственного потенциала не дают реальной информации о нашем интеллекте. И даже IQ - самый популярный из подобных тестов - проливает свет лишь на способности к математике и логическому мышлению. Автор описывает десять интеллектов, которыми в той или иной степени наделен каждый из нас: внутриличностный (интеллект" кто я?"), логико-математический, диалоговый, пространственный, вербальный, аудиальный, природный, временной, телесный и духовный. На конкретных примерах - Буржуа-Костантинипобеседовал с несколькими десятками общественных деятелей, людей искусства и олимпийских чемпионов - автор показывает, каким образом эти интеллекты можно открытьв себе, развивать и использовать для достижении успеха. В приложении интервью приведены полностью. Среди них беседы с кинорежиссером Клодом Лелушем, первой женщиной, которая в одиночку пересекла Тихий океан на весельной лодке, Мод Фонтенуа и создателем самолета на солнечных батареях Бертраном Пикаром. А также с многими другими знаменитостями, которые связывают свой успех с многолетней работой над развитием когнитивных способностей." Умные клетки и самоисцеление. Сказания высшего" Я"". Ольга Капилова, в прошлом страдающая от множества хронических и сердечно-сосудистых заболеваний, а ныне здоровая и полная сил, на своем примере показывает, как обрести здоровье. Она предлагает рассмотреть организм как систему, способную самоисцеляться. Для этого следует поменять мировоззрение, переосмыслить стиль жизни, изменить привычки в питании и, главное, научиться слышать свое тело и сознание. Если понимать, как отслеживать сигналы, которые организм нам подает, и осознанно реагировать на них, в нас запускается процесс самоисцеления. В книге освещаются следующие темы:-как правильно питаться, чтобы запустить процесс очистки организма и регенерации клеток; - как определить, что в организме избыток патогенной флоры, слизистых грибков и паразитов;-как кишечная микрофлора влияет на сознание; - как выйти из рабства вредных пищевых привычек; - как понять, почему тело все время мерзнет и научиться поддерживать оптимальную температуру в организме;-как повысить осознанность, чтобы избавиться от информационной зависимости (ТВ, социальные сети, интернет-серфинг); - как помочь себе, если вы испытываете какую-либоболь; - как настроить себя на здоровый образ жизни." Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений" . Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, нои наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать" перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря" перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами — счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог — улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 965 руб в My-shop