Книга: Джонас Катрин «Медитация лечит. Медитации для занятых. Осознанность сегодня (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)»

Медитация лечит. Медитации для занятых. Осознанность сегодня (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)

Серия: "-"

"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после медитативных практик? И что люди с казалось бы неизлечимыми заболеваниями получают шанс на новую жизнь благодаря техникам ума и тела? Терапевт Катрин Джонас уверена, что сила медитации бесконечна: она справляется с сердечными проблемами, повышенным кровяным давлением, бессонницей, остеохондрозом и т. д. В ее книге представлена программа" Медитация лечит" . Она рассчитана на 4 недели. На первой неделе вы узнаете о методах работы со своим телом. На второй — сможете попрактиковаться в пассивной медитации. Следующие 7 днейпосвящены активными ее видами (медитация-ходьба, медитация-движение). А на последней неделе автор предлагает вам определить свой медитативный тип, чтобы понять, как повлиять на уменьшение боли и применить изученные методы в соответствии с текущим состоянием здоровья. Практически все представленные техники займут от 15 до 30 минут в день. Их можно делать в самолете, на пляже, в кафе, в очереди к кассе — где угодно." Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать" . Перед вами - подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятсяковрик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени - нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть" занятых медитаций" Ошо - в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати" занятых медитаций" :"Внутренняя улыбка", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание", "Падение в тишину"-опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини." Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три - в ожидании лифта - и вы увидите, что медитация напитывает вас энергаией" . (Ошо)" Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?". За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания" здесь и сейчас" ) -и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход - превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо - перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой." Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь - происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение", -говорит Ошо. Особая ценность книги - в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте - и осознавайте!

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 957 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Медитация лечит. Без боли в новую жизньЕще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять… — ВЕСЬ, Подробнее...2018821бумажная книга
Медитация лечит. Без боли в новую жизньЕще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять… — Весь, - Подробнее...2018635бумажная книга
Медитация лечит. Программа "Счастье" . 100 дней до мечты. Секреты профессионального роста (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018958бумажная книга
Медитация лечит. Оранжевые медитации. Голубая книга медитаций (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018894бумажная книга
Медитация лечит. Открывая Будду (комплект из 2 книг + колода карт) (количество томов: 2)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...20181134бумажная книга
Медитация лечит. Йога-практики. Одно дыхание (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018878бумажная книга
Медитация лечит. Здоровая жизнь в болезни и боли. Жизнь с чистого листа (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018874бумажная книга
Медитация лечит. Исполнение желаний по-женски. Путь к себе (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018870бумажная книга
Медитация лечит. Дзен и велосипед. Йога - начни свой путь (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018904бумажная книга
Медитация лечит. Естественное избавление от хронической болезни. Избавление от боли и стресса (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018810бумажная книга
Медитация лечит. Голодайте во благо. Новая жизнь - новая Я! (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...2018777бумажная книга
Медитация лечит. 7 дней магии. Раскрась свою жизнь (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Медитация лечит. Без боли в новую жизнь. Программа на 30 дней" . Знаете ли вы, что регулярная медитация может действовать как болеутоляющий препарат? Что невыносимая мигрень теряет силу после… — Весь, - Подробнее...20181158бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»