Книга: Реклау Марк «Революция эффективности. Жизнь за 5 минут. Ментальный тренинг для выдающихся достижений (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)»

Революция эффективности. Жизнь за 5 минут. Ментальный тренинг для выдающихся достижений (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)

Серия: "-"

"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то — устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау — известный в Америке" Мистер Эффективность" . И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать. В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться. Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения" Последний день перед отпуском", "Метод помидора", "Утренние ритуалы" и другие. Третья часть — это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор — это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным." Жизнь за 5 минут. Время для обретения вдохновения" . Пять минут в день — совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своейжизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить сферу деятельности. В общем, пересилить себя и сделать что-то, что выведет из зоны комфорта, а может быть и через&# 171;не хочу&# 187;. Но жизнь можно изменить, делая каждый день лишь маленький шаг. Хулио Бевионе, знаменитый испанский эксперт по саморазвитию, называет это&# 171;техникой пяти минут&# 187;. Его книга на эту тему в рекордный срок стала бестселлером в Испании: за год было продано 15 000 экземпляров. В ней Хулио предлагает более 60 таких пятиминутных практик, которые вдохновят вас на изменения. Вы научитесь свобождаться от негативных мыслей, получать удовольствие от одиночества, говорить другим&# 171;хватит&# 187; (когда это необходимо для вашего комфорта!). Вы откроете в себе новые черты характера, будете дисциплинированным, избавитесь от груза общественного мнения и станетемотиватором для себя и других." Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга" . В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинги как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов.&# 171;Доктор Джон&# 187;, как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей. Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни. При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 757 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
30 дней. Измените привычки, измените жизньМногие считают, будто изменить жизнь к лучшему можно только в результате какого-то чуда: выигрыша в лотерею или удачного брака! Такие люди ждут внешних случайных событий, которые все изменят. Они… — Весь, - Подробнее...2018515бумажная книга
Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!Мы утверждаем, что самое ценное в жизни — это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему онне стремится к своей мечте, —… — Весь, - Подробнее...2018415бумажная книга
30 дней. Измените привычки, измените жизньМногие считают, будто изменить жизнь к лучшему можно только в результате какого-то чуда: выигрыша в лотерею или удачного брака! Такие люди ждут внешних случайных событий, которые все изменят. Они… — ВЕСЬ, Подробнее...2018411бумажная книга
Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!Мы утверждаем, что самое ценное в жизни это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, обычно… — ВЕСЬ, Подробнее...2018349бумажная книга
Революция эффективности. Эффективный мозг. Как все успевать (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел… — Весь, - Подробнее...2018865бумажная книга
Революция эффективности. Создай СВОЙ бизнес. Харизматичный лидер (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел… — Весь, - Подробнее...2018767бумажная книга
Революция эффективности. Революция сочувствия (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел… — Весь, - Подробнее...2018563бумажная книга
Революция эффективности. 30 дней (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел… — Весь, - Подробнее...2018697бумажная книга
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 днейЛюди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно… — Весь, - Подробнее...2019426бумажная книга
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 днейЛюди с высокой самооценкой это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно… — ВЕСЬ, Подробнее...2019358бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»