Книга: Реклау Марк «Революция эффективности. Революция сочувствия (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)»

Серия: "-"

"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!". У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то — устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау — известный в Америке" Мистер Эффективность" . И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать. В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться. Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения" Последний день перед отпуском", "Метод помидора", "Утренние ритуалы" и другие. Третья часть — это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор — это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным." Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца" . Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрыесоветы и мотивирующие цитаты помогут вам:-обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе; - принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих; - доверять своим желаниям, чтобы в итоге найтисвой духовный путь и следовать ему;-справиться с повышенной тревожностью; - спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы; - искренне и добросердечно общаться с людьми; - научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;-полюбить жизнь во всех ее проявлениях.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 563 руб в My-shop