Книга: Майкл Мосли «Твой кишечник не дурак»

Серия: "-"

От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и"Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Новый, переворотный взгляд на кишечник - дом нашего" второго мозга"-и его ключевую роль в здоровье и весе. Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой двухфазовой лечебной программой, эффективным способом починить и восполнить микробиом, а также облегчить кишечное расстройство. Откройте для себя, как шоколад, красное вино и сыр могут стать частью здоровой диеты кишечника, как фаст-фуд может его укрепить, поддержав" хорошие" бактерии. Вы узнаете, как, преобразив свой микробиом, можно нивелировать ущерб от беспорядочных диет и как простые действия, вроде проветривания комнаты, могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того - он невероятно умен. В этой увлекательной книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанныеспособы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки" хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу и параллельного истощения" плохих" бактерий, вызывающих заболевания и полноту.

Издательство: "Рипол Классик" (2018)

ISBN: 978-5-519-64122-7

Купить за 690 руб в My-shop