Книга: Шайю Клемента «Мой блокнот. HIIT-тренировка»

Серия: "-"

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ, Н II Т) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себе как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. Для широкого крута читателей.

Издательство: "Попурри" (2019)

ISBN: 978-985-15-3838-2,978-2-263-15505-5

Купить за 196 руб в My-shop