Книга: Мюллер Й.П. «Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья»

Серия: "-"

Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134 титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы&# 171;5 минут в день&# 187;около 20 лет. После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основныхевропейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь&# 171;побочный эффект&# 187;), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.

Издательство: "Русский шахматный дом (Russian Chess House)" (2019)

ISBN: 978-5-94693-767-2

Купить за 126 руб в My-shop