Книга: Костова Т.М. «Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя»

Серия: "Фитнес Рунета"

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге&# 171;Все начинается сегодня&# 187;Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.&# 171;На мой взгляд, лишний вес – это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими&# 187;.

Издательство: "АСТ" (2019)

ISBN: 978-5-17-110980-6

Купить за 470 руб в My-shop