Электронная книга: Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
|
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а такжепонять, нужна ли вам профессиональная помощь. Издательство: "Альпина Диджитал" (1980, 1999)
ISBN: 978-5-9614-2328-0 электронная книга Купить за 299 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты | Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими… — Эксмо, Психология. Плюс 1 победа электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
СЭЛИНДЖЕР Джером Дэвид — СЭЛИНДЖЕР (Salinger) Джером Дэвид (р. 1919), американский писатель. В повести «Над пропастью во ржи» (1951) восприимчивый к красоте мечтательный подросток противостоит практицизму и «потребительству» взрослых. Цикл повестей со сходными,… … Энциклопедический словарь
Сэдлер, Дэвид — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Сэдлер. Дэвид Сэдлер … Википедия
Херд, Дэвид — Дэвид Херд … Википедия
Неудобная правда (фильм) — Неудобная правда An Inconvenient Truth Жанр документальный фильм Режиссёр … Википедия
Treehouse of Horror XVI — «Treehouse of Horror XVI» «Дом Ужасов 16» Эпизод «Симпсонов» … Википедия
Бёрнс, Ричард — Ричард Бёрнс … Википедия
