Электронная книга: Алексей Юрьевич Тихомиров «Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих»

Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведениютренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Издательство: "Издательские решения"

ISBN: 9785449391339

электронная книга

Купить за 120 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Ударная самозащитаПонятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в своюочередь ограничивает защищающегося… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...120электронная книга
ПсихосамозащитаЭта книга посвящена вопросам самозащиты от психологических нападений – хамства, оскорблений, манипуляций и тому подобного. В ней описываются некоторые из наиболее распространенных видов… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...120электронная книга
Курс самозащитыЭта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности. Прочитав ее… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...120электронная книга
Движения самозащитыЛюбой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» – дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще и про приемы… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...120электронная книга
Питание телаЭта книга содержит информацию по основным макро- и микропитательным элементам пищи и дает общие советы по составлению рациона питания. В нее также включены таблицыкалорийности, энергозатрат… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...60электронная книга
Цифровая жизнь. Нумеро-типология личностиЭта книга содержит информацию, позволяющую по дате рождения человека оценивать его характер и общую направленность его личности, определять степень своей деловойи личной совместимости с ним, а также… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...100электронная книга
Семь миров, семь тел, семь небес. Заметки по тайноведению. Книга пятаяТот, кто хочет найти пути, ведущие за пределы чувственного мира, тот вскоре поймет, что человеческая жизнь приобретает цену и значение лишь через прозрение иных миров… В данной книге дается описание… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...60электронная книга
Психосамозащита и антисглазЭта книга посвящена вопросам самозащиты от психологических нападений – конфликтов, обмана, манипуляций и прочего. В ней описываются некоторые из наиболее распространенных видов психологических… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...60электронная книга
О Боге и ДьяволеБог и Дьявол, Сатана и Христос, Духи Бога, человек и его развитие… Этим и другим темам посвящена данная книга, в которой содержится нешаблонный взгляд на вышеуказанные и некоторые другие… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...100электронная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»