Электронная книга: Кристин Лоберг «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умениесправляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.На русском языке публикуется впервые. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер (МИФ)" (2016)
ISBN: 978-5-00117-759-3 электронная книга Купить за 399 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное | «Это не книга о памяти. Я не ставлю перед собой цели просто научить вас трюкам, позволяющим в мгновение ока… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | электронная книга |