Книга: Амар Патрик, Андре Сильвия «Скажи стрессу "стоп!". Как обрести спокойствие за 21 день»

Серия: "Практическая психотерапия"

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Издательство: "Бомбора" (2019)

ISBN: 978-5-04-098333-9

Купить за 496 руб в Лабиринте