Книга: Розанна Каспер «Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки»
![]() |
Производитель: "Манн, Иванов и Фербер" О книгеПеред вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться наежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам. Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек. Для кого эта книгаДля всех, кто хочет измениться к лучшему илюбит вызовы. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018) Формат: 60x90/16, 224 стр.
ISBN: 978-5-00117-708-1 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки | В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Мартин Бек — (Martin Beck) вымышленная фигура, центральный персонаж декалогии шведских авторов Пера Валё и Май Шёвалль («Розеанна», 1965 «Террористы», 1975), комиссар полиции (в первых двух книгах старший помощник комиссара), сотрудник отдела по расследованию … Википедия
Список американских телепрограмм по дате начала показа — Содержание 1 2010 е 1.1 2011 1.1.1 Январь 1.1.2 Февраль … Википедия
Мэлоун, Джена — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Мэлоун. Джена Мэлоун Jena Malone … Википедия
Список призёров летних Олимпийских игр 2012 — 2012 Летние Олимпийские игры Заявки Детали заявки … Википедия