Книга: Пономаренко А. «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача»

Серия: "Советы врача"

Лавриненко Семён Валерьевич — врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН&# 171;ФИЦ питания и биотехнологии&# 187;по специальности&# 171;внутренние болезни&# 187;, постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине. Пономаренко Анастасия Александровна — писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач. Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер? Пора меняться! Построить другое тело легко! Авторская программа&# 171;Кислород&# 187;— это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, чтонужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу). Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры — главное делать это правильно. Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь — и ненавистный жир уйдет навсегда!

Издательство: "Питер" (2019)

ISBN: 978-5-00116-214-8

Купить за 262 руб в My-shop