Книга: Борщенко Игорь «Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!»

Производитель: "АСТ"

Серия: "Методика доктора Борщенко"

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок`Умный позвоночник`Игоря Борщенко называют`неподвижной`(статической) гимнастикой. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в рукахи ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Издательство: "АСТ" (2018)

Формат: 70x90/16, 352 стр.

ISBN: 978-5-17-110631-7

Купить за 220 грн (только Украина) в