Книга: Буцкая Т.В. «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных»

Серия: "Мама инстаграма"

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но&# 171;включение&# 187;или&# 171;выключение&# 187;наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания! Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременностии после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться&# 171;на сладенькое&# 187;?Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут&# 171;якорем&# 187;в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой&# 171;банк&# 187;грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

Издательство: "АСТ" (2018)

ISBN: 978-5-17-106779-3

Купить за 255 руб в My-shop