Книга: Райан Моник «Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету»
Производитель: "Манн, Иванов и Фербер" Серия: "Спорт" О книгеПодробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов. Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований. Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?Безопасны ли пищевые добавки?Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме. Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев - для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности. С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте. Отзывы Triathlete magazine:`Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов`. Для кого эта книгаДля всех, кто занимается видами спорта на выносливость - бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном - на любительском или профессиональном уровне. Для тренеров и спортивных врачей. Об автореРайан Моник - врач, специалист по общей и спортивной диетологии с 30-летним опытом сотрудничества с элитными атлетами и любителями разного возраста, а также спортивными командами извысших североамериканских лиг. Она основала компанию Personal Nutrition Designs. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018) Формат: 84x108/16, 400 стр.
ISBN: 978-5-00117-453-0 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету | О книге Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов… — Манн, Иванов и Фербер, Спорт-драйв Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Содержание: I. История Ф. к................. 687 II. Система советской Ф. к............. 690 «Готов к труду и обороне» .......... Ф. к. в процессе производства......... 691 Ф. к. и оборона СССР.............. 692 Ф … Большая медицинская энциклопедия
Лошадь — ? Лошадь домашняя Лошадь домашняя (Equus caballus) Научная классификация Царство: Животные Тип: Хордовые … Википедия