Книга: Шеннон Дэвид «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»
|
Производитель: "ВЕСЬ" Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же яникогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх вот мои старыедрузья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и&171;кормит&187;наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон Издательство: "ВЕСЬ" (2018) Формат: 140x210, 224 стр.
ISBN: 978-5-9573-3327-2 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Денискины проказы | Денис нет-нет да и вляпается в какую-нибудь неприятную историю. Но он не специально! Чаще всего это… — Малыш (АСТ), Книги для детей Подробнее... | бумажная книга | ||
| Денискины проказы | На самом деле, эту книжку написал сам Денис. Ну, конечно, не написал, но придумал. Нет, и не придумал, но… — Малыш, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Денискины проказы | На самом деле, эту книжку написал сам Денис. Ну, конечно, не написал, но придумал. Нет, и не придумал, но… — Издательство «АСТ», Подробнее... | бумажная книга | ||
| Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги | Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на… — Весь, - Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Дэвид Сильверия — Дэвид Рэндэлл Сильверия David Randall Silveria Дата рождения 21 сентября 1972 Профессия ударник Жанр Нью метал Альтернативный метал … Википедия
Шеннон Браун — Shannon Brown Позиция: атакующий защитник/разыгрывающий защитник Рост: 193 см Вес … Википедия
Дэвид, Хэл — Хэл Дэвид Hal David Полное имя Harold Lane Hal David Дата рождения 25 мая 1921(1921 05 25) Место рождения … Википедия
Браун, Шеннон — Шеннон Браун Shannon Brown … Википедия
Сильверия, Дэвид — Дэвид Рэндэлл Сильверия David Randall Silveria … Википедия
Шалун (фильм) — Шалун Little Man Жанр комедия Режиссёр … Википедия
