Книга: Рокед С. «Человек уставший Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни»
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться.. О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясьв длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Формат: Мягкая бумажная, 362 стр.
ISBN: 9785961471526 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Человек уставший Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни | Верните себе силы и бодрость и забудьте об усталости..- Чтобы проснуться, вам нужно несколько чашек кофе?..- Вы… — (формат: Твердая бумажная, 280 стр.) Подробнее... | бумажная книга |