Книга: Демичева Ольга Юрьевна «Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья»

Серия: "Академия доктора Родионова"

Сенсационные исследования о лишнем весе, которые убедительно доказывают, что это не проблема, а самая настоящая болезнь. А раз это заболевание, его можно и нужно лечить. Помимо умных, тонких и понятных медицинских фактов, вы также узнаете много новой и полезной информации для практического применения:- 18 факторов, которые всегда приводят к увеличению веса, - "обычные" вещи для ежедневного использования, которые каждый день добавляют вам лишние килограммы (пластиковые бутылки, контейнеры для хранения еды, полиэтиленовые пакеты иеще 50 предметов!),-"Здоровые перекусы"-что это такое на самом деле, - идеальный размер тарелки и порции, как его рассчитать, - клубы" анонимных обжор"-что это такое и чем они занимаются, - полезные и вредные диеты, кому они нужны, а кто может справиться и без них (и как). Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставыи приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут на воде? И можно ли похудеть не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.

Издательство: "Эксмо" (2019)

ISBN: 978-5-699-93807-0

Купить за 210 руб в My-shop