Книга: Щетинин М. «Дыхательная гимнастика Стрельниковой»

Серия: "Честно о здоровье"

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методикеСтрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, ЛарисаГолубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы! В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые.
Издание 3-е, переработанное и дополненное. (Первое издание книги вышло в 2004 г.)

Содержание.

Рецензия.
А. Н. Стрельникова: Я устала становиться на колени.
Дыхательная гимнастика - традиционная и стрельниковская.
Механизмы действия дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой и ее лечебная эффективность.
Основной комплекс дыхательных упражнений.
Как нужно осваивать стрельниковскую гимнастику.
Рекомендации при выполнении основного комплекса.
Вспомогательный комплекс упражнений.
Упражнения для рук.
Упражнения для ног.
Упражнения для головы и позвоночника.
Специальный комплекс упражнений для лечения заболеваний половых органов (урологический комплекс упражнений).
Гимнастика экстремальных состояний.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для лежачих больных.
Гимнастика Стрельниковой на ходу.
Рекомендации при выполнении упражнений вспомогательного комплекса.
Ошибки при выполнении дыхательной гимнастики Стрельниковой.
Особенности выполнения гимнастики Стрельниковой при различных заболеваниях.
Хронический насморк. Аденоиды. Гайморит.
Бронхиальная астма и бронхит.
Сердечно-сосудистые и нервные болезни.
Заболевания эндокринной системы.
Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Заболевания мужской половой сферы.
Гимнастика Стрельниковой и зрение.
Храп.
Бессонница.
Друзья, недруги и плагиаторы.
Письма пациентов.
Воспоминания друзей и любимых артистов.
Заключения специалистов.
Заключения медицинских учреждений.

Издательство: "АСТ" (2018)

ISBN: 978-5-17-109469-0