Книга: Хазлетт-Стивенс Холли «Женщины, которые слишком много беспокоятся. Дневник уникальной женщины. Освобождение от иллюзий. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)»

Женщины, которые слишком много беспокоятся. Дневник уникальной женщины. Освобождение от иллюзий. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)

Серия: "-"

"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожнымирасстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь." Дневник уникальной женщины" . Быть уникальной - право каждой женщины. Благодаря работе с авторским дневником от Татьяны Самариной читательницы смогут по-новому взглянуть на себя и свою женскуюприроду, раскроют свою индивидуальность, найдут в себе смелость взять ответственность за свою жизнь, обратиться к желаниям своей души, определить свое предназначение и жить, следуя своему уникальному пути. Вам предстоит год осознанной работы над собой - 52 практических задания на каждую неделю. Выполняйте практику, делайте записи каждый день, вдохновляйтесь красивымииллюстрациями и мудрыми цитатами. Осознанно создайте и проживите один год - и вы будете способны прожить всю свою жизнь так, как вы хотите. Для широкой аудитории." Освобождение от иллюзий. Книга для женщин" . Наталья Матвеева — врач акушер-гинеколог, психолог-практик в сфере семейных отношений, более тридцати лет помогает женщинам по вопросам замужества и материнства.&# 171;Освобождение от иллюзий. Книга для женщин&# 187;посвящена прекрасной половине человечества. Счастливая, яркая и успешная женщина, великолепная жена и спутница жизни, заботливая и любящая мать — это ипостаси настоящей женщины. Как ею стать, как раскрыть тайну истинной женственности, понять, что делать, чтобы быть Женщиной с большой буквы — обо всем этом рассказывает автор. Под одной обложкой собран материал, охватывающий широкий круг тем: взаимоотношения полов, романтические и семейные отношения, влияние родительской семьи на формирование личности, этапы становления женщины, материнство, умение слышать себя и осознавать свои истинные потребности. Спокойный, дружелюбный настрой автора дарит положительные эмоции и настраивает на активную работу по самосовершенствованию и обретению счастья. Пусть в вашу жизнь придет ощущение покоя и понимания себя и других, баланс и стабильно хорошее настроение, и вера, что каждый день несет вам удачу и радость! (Наталья Матвеева)." Новая жизнь - новая я!". Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта" Взвешенные люди" 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни." Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту — я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать — я потеряла интерес к жизни", — пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле... В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности ибодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, которыйможете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 922 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Женщины, которые слишком много беспокоятсяБеспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно… — Весь, - Подробнее...2018415бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018757бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Похорони своего бывшего (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018603бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Не пытайтесь сделать всеидеально: стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018957бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018874бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018677бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности (количество томов: 2)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018736бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Легкие шаги к счастливой жизни: как быть счастливой женщиной. Роскошная женщина. Секреты успеха по-женски. Новая жизнь -новая я! (количество томов: 5)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018969бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Женские практики. Исполнение желаний по-женски. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)"Женщины, которые слишком много беспокоятся" . Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз… — Весь, - Подробнее...2018811бумажная книга
Женщины, которые слишком много беспокоятсяБеспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно… — ВЕСЬ, Подробнее...2018329бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»