Book: Дж. У. Биик «Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи»

Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи

Производитель: "ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ"

Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге. Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром. Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию - значит избавиться от одиночества, неприбегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски иощущение смысла и перспективы.

Издательство: "ИЗДАТЕЛЬСТВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ" (2003)

Формат: 145х215 мм, 240 стр.

ISBN: 5-89939-094-8

Купить за 419 грн (только Украина) в

Look at other dictionaries:


We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.