Книга: Дешпегель Михаэль «Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности»

Производитель: "ВЕСЬ"

Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбратьсвой путь к здоровью в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге. Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия? Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для&171;среднячков&187;или для любителей спорта. В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания. Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.

Издательство: "ВЕСЬ" (2018)

ISBN: 978-5-9573-3333-3

Купить за 305 грн (только Украина) в