Книга: Дешпегель Михаэль «Некогда стареть! Почему нет? Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (количество томов: 3)»

Некогда стареть! Почему нет? Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (количество томов: 3)

Серия: "-"

"Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности" . Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше - с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбратьсвой путь к здоровью - в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге. Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия?Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для" среднячков" или для любителей спорта. В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху - это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания. Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользыдля здоровья." Почему нет? Вдохновение для жизни без" если" и"но"". Если вы чувствуете, что зашли в тупик и жизнь проходит не так, как вы себе представляли, вам просто необходимо прочитать эту книгу. Автору прекрасно знакомо гнетущеечувство бессилия, когда реально не понимаешь, где взять энергию и мотивацию, чтобы хоть как-нибудь изменить жизнь к лучшему. Заняться здоровьем, решить финансовые проблемы, наладить личную жизнь, найти любимое дело. Пережив кризис смысла жизни, Ларс Аменд нашел решение, которое навсегда изменило его жизнь. В этой книге он предлагает бросить вызов самому себе и сдвинуться с мертвой точки. Добавить в жизнь авантюризма и готовности действовать, подружиться со своим организмом и использовать силу гормонов радости для внедрения полезных привычек, быть смелее, чтобы найти новых друзей и союзников на пути к успеху, вести дневник, держать наготове план действий в чрезвычайных ситуациях. Стать для самого себя настоящей рок-звездой!Вы узнаете, как все это реализовать в вашей жизни: испытать истинную радость, обрести внутреннюю силу и открыть себя заново - без компромиссов, страха и сомнений. Васждет увлекательное путешествие, полное невероятных приключений. Цель - ваша жизнь." Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации" . Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.

Издательство: "Весь" (2018)

Купить за 874 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Диета? Двух дней достаточно!В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем… — Вектор, Здоровье на все 100! Подробнее...2015510бумажная книга
Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личностиОставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше — с помощью последних достижений спортивной и пищевой… — Весь, - Подробнее...2018374бумажная книга
Некогда стареть! Почему нет? (количество томов: 2)"Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности" . Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и… — Весь, - Подробнее...2018677бумажная книга
Некогда стареть! Типы тела - типы мышления. Секреты профессионального роста от известного создателя программ по развитию личности. Хватит быть рабом работы (количество томов: 4)"Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности" . Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и… — Весь, - Подробнее...2018983бумажная книга
Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личностиОставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины… — ВЕСЬ, Подробнее...2018305бумажная книга
Некогда стареть! Курс практической хиромантии: о характере и типе личности - по руке. Психология типов тела. Хватит быть рабом работы (количество томов: 4)"Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности" . Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и… — Весь, - Подробнее...2018752бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»