Книга: Спиранде Марина «Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни»

Серия: "Анатомия счастья (обложка)"

В этой книге нет волшебных ритуалов и ченнелинговых откровений, между тем автор предлагает читателю четкий и реальный инструмент, используя который можно обрестисвободу и власть над собственной судьбой. Ключевое понятие, о котором идет речь в книге мастера позитивных перемен Марины Спиранде, — майндсерфинг, являющийся собственной разработкой автора. "МАЙНДСЕРФИНГ&# 169; (от англ. mind –"разум, мышление, намерение" и surfing —"катание, скольжение (по поверхности)" )– техника легкого изменения своей жизни к лучшему в объективных событиях и субъективном восприятии за счет возвращения к своему истинному эталонному Я, за счет осознанного освобождения от навязанных эмоциональных и поведенческих шаблонов" . Стать истинным собой, всегда делать наилучший выбор и в итоге прожить лучшую версию своей жизни — все это возможно. И первым шагом к счастью будет практика осознанности. В книге содержатся не только теоретические обоснования необходимости жить более осознанной жизнью, но и практические упражнения, несложные задания и тесты, помогающие человеку" выйти из матрицы", изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее.

Издательство: "Эксмо" (2018)

ISBN: 978-5-04-091261-2

Купить за 207 руб в My-shop