Книга: Пелинский Игорь «Танцевальная аэробика с элементами хип-хопа, тектоник, R'n'B (DVD)»

Серия: "Фитнес и аэробика"

Ритмичная музыка, "модные" движения, подчиненные внутренней логике: разминка, растяжка, проработка различных групп мышц, плюс огромная польза для здоровья - это урок танцевальной аэробики с элементами хип-хопа, тектоник и R'n'B. Смотрите в нашем фильме: профессиональный урок танцевальной аэробики от педагога, хореографа и художественного руководителя школы танцев JAMschool Елены Билык. Что врезультате получите вы, решив заниматься по ее программе?Во-первых, здоровье. В процессе занятий прорабатываются крупные группы мышц, особенно нижней части тела, и отдельные суставы; аэробная нагрузка тренирует сердце и дыхание, повышая интенсивность кровотока. Все вместе это означает увеличение силы, выносливости, сопротивляемости организма инфекциям, интенсивности обмена веществ; омоложение клеток и тканей организма и приобретение великолепного тонуса. К тому же это отличный способ снизить вес и улучшить фигуру. Во-вторых, красота. Специфические танцевальные движения и шаги, которые вы разучите, развивают пластичность и координацию, изящество и грациозность, легкость владения своим телом. Забудьте об утомление и усталости -"заводная" музыка добавит бодрости и отличного настроения! И еще: теперь вы легко сможете танцевать хип-хоп, тектоник и R-n-B и быть на одной волне с музыкальной и танцевальной модой!Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Оператор Виталий Иванов Монтаж Максим Лебедев Программу ведет Елена Билык, педагог, хореограф, художественный руководитель Школы танцев JAMschool Продолжительность 00:47:06 Звук: Dolby Digital 2. 0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All

Издательство: "Сова-Фильм" (2013)

ISBN: 0612109005277

Купить за 274 руб в Лабиринте