Книга: Пелинский Игорь «Йога-нидра. Базовый комплекс (DVD)»

Серия: "Йога - философия совершенства"

Если вы будете практиковать йогу-нидру в течение 20-30 минут перед сном, качество сна резко возрастет Ваше тело расслаблено, абсолютно расслаблено, каждая конечность, каждая косточка, мышцы, связки, система кровообращения, дыхание, мозг, лицо, глаза и… Похоже на сон? Да, но вы не спите. На гипноз? Нет. Это не сон и не гипноз - это йога-нидра, или божественное расслабление. Ее еще называют "сон йогов" . Йога-нидра - один из наиболее мощных методов для глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика показана тем, кто физически и умственно истощён, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра омолаживает и возрождает ваше тело, ум и эмоции, создавая дополнительный приток крови и энергии. Во время расслабления, в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, ваши загнанные глубоко в бессознательную область инстинктивные желания и переживания, особенно негативные или болезненные, получают выход, вследствие чего уменьшается напряжениеи высвобождается энергия. Ведь напряжение - это подавленная энергия нереализованных потребностей и желаний. Смотрите в нашем фильме: практика самовосстановления путем полного расслабления всего тела. Урок состоит из лекции, подготовительных упражнений и медитации. В результате занятия многие виды напряжений уходят, душа и ум освобождаются от страхов, переживаний и ненужной информации. Познайте высшее расслабление, которое подарит вам бодрость, радость, мир и удовлетворение. Программу ведет Павел Артемьев, преподаватель йога-терапии (Международная школа гармонического развития: Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Редактор-копирайтер Татьяна МуратоваОператор Владимир Цех Компьютерная графика Кирилл Прудовский Монтаж Александр Дрыженко Продолжительность 00:52:17 Звук: Dolby Digital 2. 0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All

Издательство: "Сова-Фильм" (2013)

ISBN: 0612109005222

Купить за 323 руб в Лабиринте