Книга: Пелинский Игорь «Функциональная аэробика. Продвинутый уровень (DVD)»

Серия: "Фитнес и аэробика"

-Избавляемся от лишнего веса! - Улучшаем самочувствие и поднимаем жизненный тонус! - Оздоравливаем все системы организма! - Укрепляем мышцы, исправляем осанку! - Боремся с отложениями солей, артритами и остеопорозом!-Снимаем утомляемость, стрессы и раздражение! - Придаем новое качество интимным отношениям! - Развиваем координацию и ловкость! Вы станете более ловкой, красивой и изящной, а ваше тело - сильным и гармонично развитым!Посмотрите наш фильм: мы предлагаем вам в помощь высокоэффективную и полезную программу функциональной тренировки. Для тех, кто продолжает заниматься: движения подиагональным и спиральным траекториям. Добиваемся баланса между силой и гибкостью. Вы можете использовать специальный мяч (fit-ball) и дополнительное оборудование. Функциональная аэробика - не просто модное веяние, это - будущее фитнеса. У вас есть отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным, а мышцы не только сильными, но сбалансированными и гармонично развитыми!Функциональная аэробика воздействует на обмен веществ и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Если вы всегда будете тренировать только определенные мышечные группы, то ваши одни мышцы будут становиться еще сильнее, а другие - так и оставаться слабыми. До тех пор, пока мышцы не научатся работать совместно, вы не будете готовы к всевозможным испытаниям и нагрузкам реальной жизни. Вместо того чтобы изолировать работу одной мышцы от другой, научите их сотрудничать на благо вашего здоровья и красоты!Ключевое слово здесь - комплексность. Во всех функциональных упражнениях задействованы одновременно и большие мышечные группы, и глубокие мышцы вашего тела, и мышцы, окружающие ваши суставы. Ни в одной другой тренировке мышцы не работают настолько все вместе! Кроме всего прочего, это означает, что вы тратите больше энергии, чем это может показаться на первый взгляд. А значит, сжигаете лишние жировые отложения более эффективно! А сколько новых интимных ощущений вам сулит развитие ваших глубоких мышц!Занимайтесь, не упустите свой шанс сохранить здоровье и молодость! Программу ведет Елена Скачко - фитнес тренер, инструктор групповых программ. Режиссер Игорь Пелинский. Продолжительность: 44 мин. 15 сек. Изображение: формат 16:9 PAL COLOR Звук: Dolby Digital 2. 0 Rus.

Издательство: "Сова-Фильм" (2011)

ISBN: 0612109003563, 612109003563

Купить за 164 руб в Лабиринте