Книга: Пелинский Игорь «Идеальная осанка (DVD)»

Серия: "Энциклопедия красоты и здоровья"

Правильная осанка - это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В фильме ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. Правильная осанка - залог здоровья, молодости и красоты!Продолжительность: 00:51:46 Звук: DD 2. 0 RUS Формат экрана: 16:9 Система кодирования цвета: PAL Цветной Регион: 0

Издательство: "Сова-Фильм" (2009)

ISBN: 0612109001217

Купить за 274 руб в Лабиринте