Книга: Пелинский Игорь «Динамическая аэробика: продвинутый уровень - скипинг (DVD)»
Серия: "Уникальная суперэффективная программа" Скипинг (от англ. skip) - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа наша, до боли знакомая, скакалка. Дети просто брали в руки прыгалка и скакали сутра и до самого вечера. И правильно делали! С детства знакомая всем скакалка сегодня стала модным видом фитнеса. Если в детстве мы не задумывались об огромной пользе, которую приносят прыжки, то сейчас осознанно делаем свой выбор в пользу скакалки! Это нехитрое на первый взгляд упражнение прекрасно влияет на фигуру и здоровье, а также:происходит тренировка мышечной и сердечнососудистой систем; ускоряется обмен веществ и выведение шлаков из организма; развивается гибкость, осанка, чувство равновесия и координация движений;эффективно прорабатываются икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса; устраняются застойные явления в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозногорасширения!А еще это отличный способ похудеть, ведь прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час. По сжиганию калорий занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание! Вфильме показаны не обычные скучные прыжки, а грамотная, продуманная и высокоинтенсивная тренировка. Прыгайте весело, азартно, с поворотами и прискоками - как в детстве! Совершенствуйте фигуру и худейте на здоровье! Звук: русский DD 2, 0 Формат: 16:9 Цветной Продолжительность: 44 мин. 22 сек. Издательство: "Сова-Фильм" (2010)
ISBN: 0612109003525 Купить за 164 руб в Лабиринте |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Математика. 5 класс. Том 3 (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика. 5 класс. Том 5 (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика. 5 класс. Том 6. Формулы, площадь прямоугольника, объем параллелепипеда (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика. 5 класс. Том 7: Обыкновенные дроби (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика 5 класс. Том 10 (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика. 5 класс. Том 11. Проценты. Микрокалькулятор (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Математика 5 класс. Том 9 (DVD) | Мы предлагаем вам видео-курс по программе математики 5 класса. Учитель математики пошагово и в доступной… — Сова-Фильм, Домашний учитель Подробнее... | бумажная книга | ||
Как продать слона или... (DVD) | Почему люди должны покупать у вас товары, идеи, услуги? Ответы в этом фильме! Успех в деловом мире во многом… — Сова-Фильм, Технологии успешного бизнеса Подробнее... | бумажная книга | ||
Как заполучить ценные кадры (DVD) | Быстро и точно оцените класс кандидата на работу! Найдете кадры - Найдете деньги! Нередко эффективная работа… — Сова-Фильм, Технологии успешного бизнеса Подробнее... | бумажная книга | ||
Активные продажи: увеличение прибыли (DVD) | Технологии успешного бизнеса. Повышаем свою эффективность - увеличиваем доходы! Вы слышали когда-нибудь от… — Сова-Фильм, Технологии успешного бизнеса Подробнее... | бумажная книга | ||
Управление персоналом. Интенсив для руководителей (DVD) | Грамотный подход к работе с персоналом - ваше конкурентное преимущество! Как организовать эффективную… — Сова-Фильм, Технологии успешного бизнеса Подробнее... | бумажная книга | ||
Стройная фигура и гладкая кожа за 1 месяц! Основы анти-целлюлитного массажа (DVD) | Целлюлитом страдали женщины во все времена, правда, такое название этот косметический дефект кожи обрел… — Сова-Фильм, Путь к здоровью и совершенству Подробнее... | бумажная книга | ||
Клубный танец. Начальный уровень (DVD) | Клубный танец сейчас - одно из самых популярных танцевальных направлений. Сочетая в себе различные стили… — Сова-Фильм, Клубная жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
Клубный танец. Средний уровень (DVD) | Клубный танец сейчас - одно из самых популярных танцевальных направлений. Сочетая в себе различные стили… — Сова-Фильм, Клубная жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
Восточный танец живота. Базовые движения (DVD) | Авторская программа Натальи Павловой. Танец живота (Bellydance) - это танец Души и Тела, это разговор женщины со… — Сова-Фильм, Танцевальный рай Подробнее... | бумажная книга |