Book: «Экспресс-шейпинг (DVD)»

Экспресс-шейпинг (DVD)

Серия: "Оздоровительные программы"

Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Комплекс малпо времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания. Программа состоит из трех частей: 1. Подготовительная (разминка - аэробный комплекс). 2. Основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц) 3. Заключительная (расслабление, растяжка). Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности. Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой. Подготовила, ведет и исполняет программу опытный тренер, специалист по оздоровительной физической культуре, автор серии оздоровительных видеопрограмм "Стретчинг", "Калланетика: до и после", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью" Ольга Завитаева. Язык: русский Время: 40 минут Звук: стерео Формат: 4:3 цветной Субтитры: нет

Издательство: "ТЕН-Видео" (2009)

ISBN: 4603940213866, 460-3-9402-1386-6

Купить за 517 руб в Лабиринте

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD)Дородовая и послеродовая гимнастика Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики. 1. Дородовой комплекс - упражнения… — @ТЕН-Видео, @ @Оздоровительные программы @ @ Подробнее...2009
438бумажная книга
Суперкалланетика (DVD)Калланетика - гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Эта оригинальная находка завоевала зарубежье. И в… — @ТЕН-Видео, @ @Оздоровительные программы @ @ Подробнее...2000
438бумажная книга
Йога-терапия (DVD)Йога - это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и… — @ТЕН-Видео, @ @Оздоровительные программы @ @ Подробнее...2009
438бумажная книга