Книга: «Йога. Суставная гимнатика (DVD)»

Серия: "Путь к здоровью и совершенству"

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тел. Она не имеет возрастных ограничений. Физические упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов, очистить организм от шлаков. Она делаетпрочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма. Занятия суставной гимнастикой обеспечивают не только подвижность и гибкость, но и вырабатывают навыки психического самоконтроля и позитивно сказываются на общем самочувствии и настроении. Заметно повышаются работоспособность человека и общая выносливость. К выполнению каждого упражнениянужно подходить внимательно и осторожно. Идти от простого к сложному. И обязательно нужен положительный настрой перед выполнением комплекса. Ведущая программы - сертифицированный инструктор по йоге Татьяна Дудина. Звук: Dolby Digital 2. 0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Продолжительность: 00:58:43

Издательство: "Сова-Фильм" (2013)

ISBN: 0612109000579

Купить за 274 руб в Лабиринте