Книга: «Йога для полных (DVD)»

Серия: "Путь к здоровью и совершенству"

При слове "йог" в нашем представлении возникает образ стройного и гибкого человека. Но кто сказал, что заниматься йогой могут только стройные люди? Программа" Йога для полных" позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие. Занятие ведет Татьяна Мыскина, преподаватель центра йоги Айенгара. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие. Идеально подходит для домашних условий. Звук: Dolby Digital 2. 0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Продолжительность: 0:54:38

Издательство: "Сова-Фильм" (2009)

ISBN: 0612109000647

Купить за 274 руб в Лабиринте