Книга: Пелинский Игорь «Йога для беременных. II триместр. Пусть беременность дарит радость (DVD)»

Серия: "Энциклопедия женского здоровья"

"Йога для беременных: II триместр"-это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как правильно выходить из нее. Выполнение поз поможет справиться с различными проблемами, которые возникают в этот период беременности: боли в спине, пояснице, области крестца. Асаны" Йоги для беременных: второй триместр" помогут Вам: - раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания; - придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота;-укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка. Регулярная практика позволит Вам обрести гармонию в этот удивительный период жизни!Занятие ведет: Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации" Йога-практика" . Продолжительность: 00:48:05 Звук: Dolby Digital 2. 0 rus Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регионы: All, PAL

Издательство: "Сова-Фильм" (2009)

ISBN: 0612109000111

Купить за 323 руб в Лабиринте