Книга: Маркова Людмила Григорьевна «Убираем проблемные зоны (DVD)»
Серия: "Танцы и фитнес" В нашем занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры. Наша программа состоит из 4-х частей: В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе. Вторая часть - аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть. В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами. В заключительной части мы предлагаем упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц. Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а такжев качестве пособия для инструкторов по фитнесу. Людмила МАРКОВА - автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления "Body and Mind" . Более 10 лет в сфере фитнеса. В данный момент совмещает преподавательскую деятельность с работой над серией видеопрограмм с практическими советами для тех, кто хочет красиво двигаться, кому не безразличен их внешний вид и здоровье. Автор-исполнитель: Людмила Маркова Режиссер-постановщик: Роман Просвирнин Оператор-постановщик: Александр Горулев Композитор: Дмитрий Фунтиков Фотограф: ЛеонидДедухПродюсер: Виктор Гичун Исполнительный продюсер: Екатерина Мельникова Обучающая программа Продолжительность 56 мин. Меню: русский Звуковые версии: русский 2/0 4:3Stereo Не рекомендовнао для просмотра лицам моложе 6 лет. Издательство: "Видеогурман" (2008)
ISBN: 4620006526173 Купить за 238 руб в Лабиринте |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|
См. также в других словарях:
Список заслуженных учителей Российской Федерации (2008) — Ниже приводится список награждённых званием «Заслуженный учитель Российской Федерации» в 2008 году. В него вошли учителя, преподаватели, воспитатели, заместители директоров, директора и другие работники системы образования, включая военные… … Википедия
Список заслуженных работников торговли Российской Федерации, 2000—2010 годы — Приложение к статье Заслуженный работник торговли Российской Федерации Содержание 1 Республика Адыгея … Википедия
Список заслуженных агрономов Российской Федерации — Приложение к статье Заслуженный агроном Российской Федерации Содержание 1 Республика Алтай … Википедия
Список депутатов Верховного Совета СССР 9 созыва — # А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш … Википедия
Список заслуженных артистов Российской Федерации 1994 — Список заслуженных артистов Российской Федерации за 1994 год Указ № 38 от 06.01.1994 Александров, Александр Сергеевич артист Санкт Петербургского государственного драматического театра «На Литейном»[1] Белякович, Сергей Романович … Википедия
Список заслуженных зоотехников Российской Федерации — Приложение к статье Заслуженный зоотехник Российской Федерации Содержание 1 Республика Алтай … Википедия