Книга: «Fitball Training (DVD)»

Серия: "Танцы и фитнес"

Fitball - Training -это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия фитболом обеспечивают "мягкую" нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т. к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом. При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в" обычных" двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Другая область воздействия - вестибулярный аппарат. Занятия на мячах развивают чувство равновесия, что особенно важно как для детей, так и для людей старшего возраста. Режиссер: Виктор Поляков. Автор и ведущий программы - Артем Ченцов. Обучающая программа. Интерактивное меню на русском языке. Продолжительность: 56 мин. Звук: Surround 3. 0 русский. Регион: all, PAL

Издательство: "Видеогурман" (2008)

ISBN: 4620006520027, 77-178-43

Купить за 267 руб в Лабиринте