Книга: Макарова Ирина Вилориевна «Боди-флекс (DVD)»

Серия: "Бодифлекс"

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы "Боди-флекс" :усиливает обменные процессы в организме, корректирует фигуру, укрепляет позвоночник, улучшает самочувствие, омолаживает организм, стимулирует деятельность внутренних органов. Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями. Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыханиеактивизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания. Обучающая программа. Язык: Русский Звук: Surround 3/0 Изображение: PAL Региональная кодировка: ALL DVD 5 Цветной Продолжительность: 60 минут

Издательство: "Видеогурман" (2008)

ISBN: 4620006520195, 77-178-8

Купить за 238 руб в Лабиринте