Книга: Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен «Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов»

Серия: "Body&mind.Книги, которые меняют тебя"

Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Издательство: "Эксмо" (2018)

ISBN: 978-5-699-97982-0

Купить за 1249 руб в Лабиринте