Книга: Кауфман Гершен, Рафаэль Лев, Эспеланд Памела «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке»

Серия: "МИФ. Личное развитие"

Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как чувствовать не робеть перед трудностями?Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели. Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищутрешение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям. Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь. Фишки книги: - объясняет, что такое ответственность; - помогает разобраться в своих чувствах; - расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди; - научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям;-покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности. В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется "Влияние и самооценка" и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет. Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям. Для кого эта книга Для детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы. Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку. Для среднего и старшего школьного возраста.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00100-911-5, 978-5-00146-134-0

Купить за 640 руб в Лабиринте