Книга: Санжаровская Елена «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума»
Серия: "Звезда Рунета" Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил # ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! Издательство: "Издательство «АСТ»" (2018)
ISBN: 978-5-17-102734-6 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума | Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках… — АСТ, Звезда Рунета Подробнее... | бумажная книга | ||
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума | Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках… — АСТ, Звезда рунета Подробнее... | бумажная книга |