Книга: Дерозалиа Джон Дж. «Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Живой ум. Вишневое варенье для успеха (количество томов: 3)»

Серия: "-"

"Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга" . В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинги как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов." Доктор Джон", как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей. Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни. При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения." Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений" . Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, нои наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать&# 171;перекрестную тренировку&# 187;мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря" перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами — счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог — улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни." Вишневое варенье для успеха. Рецепт достижения ваших целей" . Как пригласить в свою жизнь успех?! И чем его угостить, чтобы он захотел остаться с вами навсегда? Чем-то очень вкусным, например - вишневым вареньем! В этой книге дается рецепт того самого варенья. Автор знакомит с разработанной им методикой достижения успеха в любой области - карьера, любовь, здоровье, самореализация. Вы узнаете: - что такое успех; - что необходимо для его достижения именно вам;-как ставить цель, которая ведет к успеху и зачем нужны ловушки на пути к нему; - как отличить истинную цель от ложной; - как оценить свой результат. Книга построена попринципу тренинга: вам предлагается выполнить 15 практических упражнений, чтобы в итоге получить готовый рецепт достижения любых целей. Упражнения универсальны и будут понятны каждому - независимо от возраста, статуса и семейного положения. Книга адресована широкому кругу читателей.

Издательство: "Весь" (2017)

Купить за 622 руб в My-shop