Книга: Чед-Менг Тан «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»

Производитель: "Манн, Иванов и Фербер"

Серия: "Личное развитие"

О книгеЧед-Менг Тан, чья официальная должность Отличный парень в Google, рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Чед-Менг Тан, отличный парень в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. Однакоон смог изменить такое положение дел и научился быть счастливым, даже если на то нет видимых причин. Чтобы ощутить счастье, нужно уметь испытывать радость в тот момент, когда мы сами этого хотим. Об этом и рассказывает Чед-Менг в своей книге. Он показывает, как обращаться к радости, успокаивать свой ум и справляться с болью. Мы привыкли считать, что уровень счастья неизменен. Но это не так: медитации и тренировки осознанности позволяют смещать этот уровень на позитивный край эмоциональной шкалы. Менг знает об этом не понаслышке. Источник радости и счастья не находится где-то снаружи. Он внутри вас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Для кого эта книгаДля каждого, кто хочет стать счастливее и сделать счастливыми людей вокруг себя. Цитаты из книгиКак стать счастливымЯ был несчастен только до 21 года. Именно в этом возрасте я обнаружил, что счастье можно в себе тренировать. И, развив в себе умение получать радость, я стал счастливым. А поскольку моя книга посвящена как раз этому умению, то и вы сможете развить его в себе, а значит, тоже стать счастливыми. Ценное качество людейЧеловек умеет приспосабливаться как к хорошим, так и к плохим обстоятельствам. Широко известное исследование 1978 года показало, что и люди, выигравшие в лотерею целое состояние, и те, кто оказался парализованным после аварии, рано или поздно возвращаются к своему среднему уровню счастья. О медитацииПрактикуя медитацию, вы приучаете свой разум эффективнее достигать необходимых вам целей, например радости. В этом смысле важна медитация внимательности. Это одна из множества разновидностей медитации точно так же, как бег трусцойлишь одна из многих разновидностей физических упражнений. ПритчаЖил на свете человек с какой-то кожной болезнью. Тело его постоянно зудело, однако каждый раз, когдаудавалось почесаться, он испытывал приятные ощущения. Однажды доктор вылечил его. И тогда человек понял, что хотя чесаться было и приятно, но все-таки жить, не испытывая в этом потребности, намного приятнее. СоветЕсли вы стремитесь к успеху, я настоятельно рекомендую вам сначала научиться быть счастливыми. К чему вы придетеЗаручившись поддержкой своего внутреннего мира, вы получите преимущества по полной программе: веру в себя и харизму, креативность, энергичность, здоровье, счастье, юмори популярность, отвагу и успех во всех сферах жизни и плюс ко всему личную свободу и душевный мир.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)

Формат: 70x100/16, 272 стр.

ISBN: 978-5-00100-839-2

Купить за 373 грн (только Украина) в