Книга: Левитан Евгения «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок»

Производитель: "ЭКСМО"

Серия: "WORKOUT -фитнес-сообщество"

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи `Я могу` и начинай прямо сейчас!Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей. Об авторе: Евгения Левитан - популярный блогер, ведущая и руководитель проекта Workout, создатель реалити-шоу и дистанционной программы `Я могу`. Жанр: красота, здоровьеО книге: Пошаговое руководство от известного гуру фитнеса и правильного питания Жени Левитан, как изменить себя за 4 недели и приобрести тело мечты. Правила и примеры тренировок, принципы рационального питания, разговоры о мотивации, красоте и любви к себе. И все это без изнурительных голодовок, бесконечных качаний пресса, бессмысленного подсчета калорий, а также навязанных инстаграмом идеалов и дурных идей. Особенности: Вся информация основана на личном опыте и медицинских знаниях автора, а также ее общении с известными врачами-диетологами, профессиональными тренерами и людьми из фитнес сферы, которым удалось добиться прекрасной фигуры.

Издательство: "ЭКСМО" (2017)

Формат: 60x84/16, 160 стр.

ISBN: 978-5-699-99890-6

Купить за 238 грн (только Украина) в