Книга: Жиль Дидерих «Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений»

Производитель: "Контэнт"

Серия книг&171;Психология на бегу&187;предназначена для всех людей, живущих в непростом современном ритме жизни. Вы часто тревожитесь, устаете на работе, испытываете сложности со временем, финансами и отношениями? Вам больше не нужно записываться на дорогостоящий прием к психологу и штудировать написанные трудным языком объемные книги по психологии! Простые, понятные и не отнимающие много времени задания из книг этой серии помогут вам разобраться в себе и улучшить собственную жизнь. Все книги написаны известными европейскими психологами и софрологами и базируются на академических знаниях и многолетнем опыте.&171;Боремся со стрессом&187;это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, заданияи упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!

Издательство: "Контэнт" (2017)

Формат: 165x240, 64 стр.

ISBN: 978-5-91906-793-1

Купить за 166 грн (только Украина) в