Книга: Дэвид Сьюзан «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»
|
Производитель: "Манн, Иванов и Фербер" О книгеНеочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию`эмоциональной гибкости` (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость -`фиксация` на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость -гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху. Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими`тараканами` - к самым амбициозным целям. Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей. Для кого эта книгаДля лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017) Формат: 70x100/16, 304 стр.
ISBN: 978-5-00100-733-3 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни | О книге Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид… — Манн, Иванов и Фербер, МИФ. Личное развитие Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
The Gift (альбом Сьюзан Бойл) — У этого термина существуют и другие значения, см. The Gift. The Gift … Википедия
Макмартин, Сьюзан — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Макмартин. Сьюзан Макмартин англ. Susan McMartin Имя при рождении: Сьюзан Хелен Макмартин англ. Susan Helen McMartin Место рождения … Википедия
Боуи, Дэвид — У этого термина существуют и другие значения, см. Боуи. Дэвид Боуи David Bowie … Википедия
Цукер, Дэвид — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Цукер. Дэвид Цукер David Zucker Дата рождения: 16 октября 1947(1947 10 16) (65 лет) Место рождени … Википедия
Раш, Дэвид — У этого термина существуют и другие значения, см. Раш. Дэвид Раш David Rasche Дата рождения: 7 августа 1944(1944 08 07) (68 лет) Место рождения … Википедия
Аттенборо, Дэвид — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Аттенборо. Дэвид Аттенборо David Frederick Attenborough … Википедия
